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Vivir Saludablemente
En tiempos difíciles, muchas personas sufren algún tipo de estrés. Algunas personas sufren más estrés que otras; sin embargo, una de las claves para tener una buena salud es aprender a manejar el estrés. Si no se controla, el estrés se puede acumular y causar problemas de salud crónicos tanto físicos como mentales, tales como insomnio, ansiedad y fatiga. Hay varias maneras con las que usted puede controlar su nivel de estrés para mantenerse feliz y saludable.
Si puede seguir estos consejos sencillos a diario, verá cómo se reduce su nivel de estrés. También se sentirá mejor y más saludable en conjunto.